ダブル巻きって?

ダブル巻きとは

ダブル巻きとは
2種類のベルトを使って骨盤全体を支える巻き方です。
骨盤全体が広がる妊娠後期~産後2ヶ月の間は、前側(恥骨結合)と後ろ側(仙腸関節)を両方から寄せることで、体の安定感が増します。

巻き方を動画で見る

こんな方に

  • 妊娠中期以降~産後2週間以内の方

    妊娠中期以降~
    産後2ヶ月以内の方
  • トコちゃんベルトⅠの着用指導が受けられない方

    トコちゃんベルトⅠの
    着用指導が受けられない方
  • 体操をしても恥骨が痛い方

     体操をしても
     恥骨が痛い方
  • 体が不安定だと感じる方

    体が不安定だと
    感じる方
  • マイルドトコちゃんベルトⅡを使っている方

    マイルドトコちゃん
    ベルトⅡを使っている方

ダブル巻きには、4種類の方法があります。

トコちゃんベルトⅡを使う方法

ダブル巻きⅡ-1

ダブル巻きⅡ-1

基本的な巻き方を動画で見る

  1. アンダーベルトRENEWをお尻側から前に向かって恥骨を寄せるように着けましょう。
  2. 1.の上からトコちゃんベルトⅡを着けて完成です。
基本的な巻き方

ゆがみを整える体操をして、トコちゃんベルトⅡやダブル巻きⅡ-1の方法で
骨盤ケアをしても、お尻や腰が不安定と感じるときは、
この巻き方を試してみましょう。

ダブル巻きⅡ-2

ダブル巻きⅡ-2

  1. アンダーベルトRENEWを前からお尻側に向かって仙腸関節を寄せるように着けましょう。
  2. 1.の上からトコちゃんベルトⅡを着けて完成です。

トコちゃんベルトの着け方は、毎日同じ着け方が気持ちがいいとは限りません。
ベルトのお尻側の高さを上下させたり、穴の位置を左右に変えてみたりと、
今の自分に一番気持ちのいい着け方を探しましょう。

ご注意

これから紹介する2種類は、トコちゃんベルトⅡやダブル巻きⅡ-1、Ⅱ-2で骨盤ケアをしても、
楽にならない場合の方法です。

この場合は、ベルトの着用だけでなくトコ・カイロプラクティック学院のケア師2級以上の人から、
着用指導や整体施術などを受けられることをおすすめします。

トコちゃんベルトⅠを使う方法

ダブル巻きⅠ-1

ダブル巻きⅠ-1

  1. アンダーベルトRENEWをお尻側から前に向かって恥骨を寄せるように着けましょう。
  2. 1.の上からトコちゃんベルトⅠを着けて完成です。

ダブル巻きⅠ-2

ダブル巻きⅠ-2

  1. アンダーベルトRENEWを前からお尻側に向かって仙腸関節を寄せるように着けましょう。
  2. 1.の上からトコちゃんベルトⅠを着けて完成です。

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