トコちゃんベルトの青葉です♪

ＧＷ休暇をご案内します！
[青葉・トコちゃんドットコム]
2019年4月27日（土）～2019年5月6日（月）
[トコちゃん教室＆Shop]
2019年4月30日（火）～2019年5月4日（土）

※商品発送のスケジュールはこちらをご覧ください。
https://tocochan.jp/staffblog/1839/
長期休暇となりますが、よろしくお願いしますm(__)m

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女性アスリート・その指導者向け資料で
トコちゃんベルトが紹介されました！
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先日、2020年開催のオリンピックの競技日程が決まりました！
来るオリンピックに向け、日本がどんどん盛り上がっていくのを感じます (≧∀≦*)

オリンピックに出場する選手の中には、妊娠・出産を経て「ママアスリート」として活躍されている方もいらっしゃいます。
日本人としては、「ママでも金」を達成した柔道の谷亮子さんが有名ですね。

最近の調査研究※では、体を鍛えている女性アスリートでも妊娠すると女性ホルモンの関係で体に大きな変化をきたし、産後早くから競技に復帰するために、妊娠中から体のケアとともにトレーニングを行っているそうです。

私たち一般の女性はアスリート以上に、妊娠中から産後にかけて体に様々な変化が現れやすくなります。
産後に体が快適で、育児を楽しめるように妊娠中から体のケア、「骨盤ケア」を始めませんか？

私たちは、
○下がった内臓を「上げる」
○骨盤まわりをトコちゃんベルトなどで「支える」
○体操などで体を「整える」
これらを毎日くり返し行う「骨盤ケアの三原則」をお伝えしています♪

「骨盤ケアの三原則」について詳しくはこちら♪
https://toco-care.com/toco-belt/care/howto/

※調査研究の詳細はこちらをご覧ください
https://tocochan.jp/staffblog/1827/

◎資料名
Health Management for Female Athletes Special Version
－妊娠期・産後／更年期・高齢期のコンディショニング－

◎発行
東京大学医学部附属病院女性診療科・産科
スポーツ庁委託事業　女性アスリートの育成・支援プロジェクト
「女性アスリートの戦略的強化に向けた調査研究」

◎対象
妊娠中・産後・更年期の女性アスリート／パラアスリートとその指導者

この資料には、研究班が様々な大学やスポーツ関係の団体と協力して調査を行い、その結果から分かった課題と対策がまとめられています。

資料の中で青葉が注目したのは、妊娠中からの骨盤ベルトの使用が勧められていること。（参考：P59）
そして特に、トコちゃんベルトが医学的根拠の報告もなされた骨盤ベルトとしてP89-90で紹介されたことです。

資料の奥付に名を連ねるプロジェクトメンバーは、日本の産科医療や、スポーツ科学分野を牽引する権威ある先生たちです。
医療界のこれからを支える資料の中でトコちゃんベルトが紹介されたことを、大変誇らしく、嬉しく思います。

そのほか、私たちは以下の記述にも注目しました＼(◎o◎)／！
○仙腸関節が動くことで仙腸関節に痛みが出ることが書かれている（参考：P62）
○アスリートでも「腹直筋離開」を起こしている（参考：P62）

腹直筋離開について詳しくはこちら♪
https://toco-care.com/toco-belt/care/body/muscle.php

青葉は、より多くの妊婦さんが元気で過ごせるように「骨盤ケア」を推進していきます！
このメールマガジンではこれからも「おうちでできるセルフケア」をお伝えしますので、お楽しみに(^^♪