トコちゃんベルトの青葉です♪
この号は「令和」になって1回目のメルマガとなります（*^_^*）
新たな時代とともに青葉も邁進していきますので、どうぞよろしくお願いします！

さて、今回はトコちゃんベルトの使用時期についてご紹介します。
「トコちゃんベルトは産後に使うもの」と思っていませんか？
実は、使用時期のオススメは【妊娠初期～産後1年】なんです！

妊娠すると、様々なホルモンによって骨盤まわりの筋肉・じん帯がゆるみやすくなります。
赤ちゃんが産道を通れるよう、体が自然と準備をするということのようです♪

しかし、ゆるみの大きい産後半年くらいまでは、腰まわりの痛みやシモのトラブルなどが出やすいといわれています（＞_＜）
骨盤がゆるみすぎないよう、【妊娠初期】からトコちゃんベルトで支えましょう♪

骨盤が特にゆるみやすい【妊娠後期～産後2ヶ月】は“ダブル巻き”がオススメ☆
ダブル巻きについて詳しくはこちら♪
https://toco-care.com/toco-belt/care/howto/double.php

ダブル巻きはトコちゃんベルト+アンダーベルトRENEWで骨盤全体のゆるみを寄せる巻き方です。
骨盤ケア教室などで体験したママ達からは「安定感がさらにＵＰする」と好評です(^^♪

＜おすすめアイテム＞骨盤ケアダブル巻きセット
https://tocochan.com/products/detail/494

妊娠初期～産後にかけては全身のゆがみを整えやすい期間でもあります。
この時期にしっかりと“骨盤ケア”をすることで、体が快適になるので、育児もさらに楽しく (^O^)／
体を整えて、健やかなマタニティライフを過ごしましょう！
骨盤ケアについて詳しくはこちら♪
https://toco-care.com/toco-belt/care/

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女性アスリートも体のケアを
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スポーツ庁委託事業として、東京大学医学部附属病院女性診療科・産科が発行している資料でトコちゃんベルトが紹介されました！

◎冊子名
Health Management for Female Athletes Special Version
－妊娠期・産後／更年期・高齢期のコンディショニング－

◎対象
妊娠・産後・更年期を迎えた女性アスリート／パラアスリートおよびその指導者

詳しくは青葉HPをご覧ください。
https://tocochan.jp/staffblog/1827/