トコちゃんアンダーベルト

ダブル巻きであなたにピッタリの骨盤ケアを!

どの着け方が適しているかはDVD「必勝安産!骨盤ケアではつらつマタニティライフ」またはこちらをご覧ください。

ダブル巻きの方法

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着用方法1 後ろ→前(恥骨側を寄せて支える)

★トコちゃんアンダーベルトは、ゆるみを取るとき引きすぎないことがポイント。シワが寄らないくらいの力で引きましょう。

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着用方法2 前→後ろ(お尻側を寄せて支える)

★トコちゃんアンダーベルトは、ゆるみを取るとき引きすぎないことがポイント。シワが寄らないくらいの力で引きましょう。

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  • 着用位置と強さ

    骨盤輪をしっかり支えるには着用位置が重要です。

    1. 大転子の横の出っ張りにベルトがかかる
    2. 恥骨結合にベルトがかかる
    3. 上前腸骨棘にベルトがかからない

    締め過ぎに注意!「気持ちのいい強さ」で

  • 大転子・上前腸骨棘・恥骨結合の見つけ方

    • 恥骨結合の見つけ方

      両手の親指をおへそに当て、少し押さえながら降ろして行くと、骨に当たります。この中央が恥骨結合です。

    • 大転子の見つけ方

      その手を水平に横へ移動させます。片足ずつかかとを上げると、掌の中で動く丸いでっぱりが大転子です。

    • 上前腸骨棘の見つけ方

      大転子のでっぱりに中指を当て、親指を上に伸ばすと腰骨に触れます。少し前かがみになって、腰骨を前にたどると、一番前にでっぱっているのが上前腸骨棘です。

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骨盤高位とは?

床から15~20cmの高さを保てるように、お尻の下に本や座布団などを敷き、立て膝の状態であお向けに寝た姿勢です。
※妊婦さんは、無理のない高さにしましょう。

骨盤高位

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サイズの決め方

トコちゃんベルトは骨盤を支えるものなので、ベルトを着ける位置と強さがポイントです。
きちんとケアをするために、必ずヒップサイズを正確に測定しましょう。

※写真では撮影の都合上、衣服を着用していますが、実際はできるだけ素肌に近い状態でサイズを測定してください。

【トコちゃんアンダーベルトサイズ】M 約75~92cm、 L 約92~105cm、 LL 約105~cm(受注生産になります)

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