体操製品の使い方
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体操用マイピーロの使い方
頭を回して気持ちのいい所や痛みやコリがあるところを探します。気持ちのいい所を軽く圧迫するように頭を傾けます。 -
tocoBreath(トコブレス)の使い方
tocoBreathの形を確認する。tocoBreathをくわえ、表面を外側に出す。tocoBreathを少しおさえて唇に密着させる。 -
ひざベルトの使い方
まず、ひざ下の外側に、ベルトの巻き始めのポイントを決めます。そこを起点にベルトがベルトを押さえるように巻いていきます。