11月17日（金）にトコ活体操教室を実施します。

心も身体も目指せマイナス10歳〜いつまでも元気に動ける体へ〜【トコ活体操教室】

日時

2023年11月17日（金）10：00〜

会場

シティホール奈良

※最寄り駅

• 電車：近鉄尼ヶ辻駅
• バス：阪奈菅原

参加料

無料

所要時間

約１時間

内容（一部）

• 座ってできるカンタン体操
• 骨盤底筋体操
• 骨盤ベルト「マイトコちゃんベルト」の試着体験 など

※青葉での参加受付は行っておりません。
株式会社ベルコ 奈良支店オフィスK代理店へお問い合わせください。

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腰回りや骨盤底筋の不快感を体操でスッキリしませんか？
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。