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妊娠中のケア
妊娠すると出産にむけて筋肉やじん帯をゆるめるホルモンが分泌され、骨盤がゆるみ始めます。この骨盤のゆるみ・ゆがみを整えることを、“骨盤ケア” といいます
妊娠中のケア スケジュール
妊娠初期
骨盤をゆるめるホルモンは初期から分泌されます。骨盤がゆるみ過ぎないように、妊娠がわかったら骨盤ケアを始めましょう
妊娠中期
お腹が大きくなり、胎動も感じやすくなっていく時期です
妊娠後期
出産まであと少しホルモンの影響で骨盤が全体的にゆるみやすくなるこの時期は“ダブル巻き”がおすすめです