骨盤ケアのスケジュール | 骨盤ケアのスケジュール | トコちゃんベルトの青葉公式サイト

骨盤のゆるみ・ゆがみを整えることを、“骨盤ケア” といいます。
ここでは標準的な骨盤ケアのスケジュールをご紹介します。各個人の体の状態によって変化しますので詳しくはかかりつけの医療施設にご相談ください。

妊娠中のケアスケジュール

妊娠すると出産にむけて筋肉やじん帯をゆるめるホルモンが分泌され、骨盤がゆるみ始めます。妊娠中から骨盤のゆるみ・ゆがみを整える骨盤ケアを始めましょう。

分娩後から産後は骨盤が大きくゆるんでいる時期です。分娩直後から骨盤ケアを再開しましょう。