座って簡単にできるトコ活体操動画を公開しました。

デスクワークでLets’ Try！横8の字体操

上半身のコリをほぐして、腕・肘・背中を動かしやすくする体操です。
背中の凝りがほぐれるとおっぱいも出やすくなるので、授乳中の方にもおすすめ♪

デスクワークのすきま時間に、一息つきたいときに。
体を動かして一緒にリフレッシュ！

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全部で12種類の体操を、毎週金曜日に公開予定。
次回の公開は、11/12（金）です。
お楽しみに！

ぜひチャンネル登録をお願いします。