YouTube動画「腕らくらく体操」を更新しました。

座って簡単にできるトコ活体操動画、第3弾!

■デスクワークでLets’ Try!腕らくらく体操

鎖骨周りの筋肉をほぐす体操です。
腕がだるいときや、しびれているように感じるときにおすすめです。

デスクワークのすきま時間に、一息つきたいときに。
体を動かして一緒にリフレッシュ!


全部で12種類の体操を、毎週金曜日に公開予定。
次回の公開は、11/19(金)です。
お楽しみに!

ぜひチャンネル登録をお願いします。