YouTubeを更新しました！
座って簡単にできるトコ活体操動画を公開しました。
■デスクワークでLets’ Try！横8の字体操
上半身のコリをほぐして、腕・肘・背中を動かしやすくする体操です。
背中の凝りがほぐれるとおっぱいも出やすくなるので、授乳中の方にもおすすめ♪
デスクワークのすきま時間に、一息つきたいときに。
体を動かして一緒にリフレッシュ！
全部で12種類の体操を、毎週金曜日に公開予定。
次回の公開は、11/12（金）です。
お楽しみに！
ぜひチャンネル登録をお願いします。