座って簡単にできるトコ活体操動画、第３弾！

デスクワークでLets’ Try！腕らくらく体操

鎖骨周りの筋肉をほぐす体操です。
腕がだるいときや、しびれているように感じるときにおすすめです。

デスクワークのすきま時間に、一息つきたいときに。
体を動かして一緒にリフレッシュ！

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全部で12種類の体操を、毎週金曜日に公開予定。
次回の公開は、11/19（金）です。
お楽しみに！

ぜひチャンネル登録をお願いします。