目次

• Chapter1　骨盤のチェック
• Chapter2　基本の骨盤メンテ
• Chapter3　腰のメンテ
• Chapter4　肩のメンテ
• Chapter5　首のメンテ
• Chapter6　スタイルアップ！

発行日

2009年4月30日

セット内容

DVD付属

DVD

リージョン2・日本市場向け・約50分間

発行

日経BP社

監修

トコちゃんベルト考案者　渡部信子

編集

日経ヘルス編集部