妊娠中苦しくて、骨盤高位の姿勢をとれません。どうしたらいいですか？
お尻が高すぎて苦しいようでしたら、バスタオルを折りたたんだぐらいの高さでお試しください。
仰向きになれない状態でしたら、肘をついて四つん這いの姿勢（お尻ふりふりのポーズ）をとります。この姿勢でも骨盤高位と同様の効果が得られます。この状態でベルトを着用してください。
お尻が高すぎて苦しいようでしたら、バスタオルを折りたたんだぐらいの高さでお試しください。
仰向きになれない状態でしたら、肘をついて四つん這いの姿勢（お尻ふりふりのポーズ）をとります。この姿勢でも骨盤高位と同様の効果が得られます。この状態でベルトを着用してください。