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【今号のトピックス】
◇トコちゃんNEWS
◇一部商品の価格改定のお知らせ

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トコちゃんNEWS
「産後も大事☆生理痛のケア」

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出産すると「生理が軽くなった」という声を耳にする一方、出産前より重くなったという方も少なくありません。
その原因には、出産による“骨盤のゆるみ”が関係しているかもしれません。

＜骨盤のゆるみと生理痛＞
妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌され、全身の筋肉や靭帯がゆるみます。
出産のとき骨盤は一番大きくゆるみ、産後2ヶ月ごろまでゆるみやすい状態が続きます。

【骨盤がゆるむと？】
●子宮が引っ張られる
子宮は骨盤と靭帯でつながっているので、骨盤がゆるむと子宮も引っ張られてしまいます。
●腰周りに負担がかかる
不安定な骨盤を支えようと、背中や腰周りの筋肉が頑張りすぎてしまいます。

これらによって、子宮や筋肉が緊張し、痛みにつながりやすくなると考えられます。
さらに、骨盤がゆるんでいると内臓が下がりやすくなり、お腹あたりの血の巡りが滞りがちに。お腹が冷えて、生理痛の痛みを感じやすくなります。

＜ケアしよう！＞
骨盤のゆるみによる痛みにおすすめのセルフケア！
■ゆらのび体操
https://www.instagram.com/p/CGjMurUFcl1/
仰向けに寝て、頭よりお尻を高くした姿勢で、膝を左右に揺らしたり、腕を伸ばしたりする体操です。
骨盤周りを整えて、血行も良くなるので全身がふんわりと温かくなります。
無理のない範囲でゆ～ったりしてみてください。

また、お腹の保温には腹巻がおすすめ！
■トコちゃんのふわっと腹巻シリーズ
https://tocochan.net/view/category/products-haramaki
肌触り柔らかで、優しくお腹を温めます。
よく伸び、ほど良くフィットするので、お腹を締め付けません。

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子育てに家事にと忙しいときだからこそ、できるだけ快適にすごせる方法を探していきましょう！

ただし、産後の生理痛の原因は他にも、ホルモンバランスの乱れ、ストレスや疲れなどさまざまです。
ひどい痛みなど気になる症状がある場合は、早めに婦人科を受診してくださいね。

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価格改定のお知らせ

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この度、メーカーより連絡を受け、「トコちゃんのふわっと腹巻」および一部セット商品の価格を改定させていただくことといたしました。

2023年6月1日13：00以降受付のご注文分より価格を改定いたします。
またこれに伴い、価格変更作業のため【6月1日13：00】より対象商品の商品ページが一時的にご覧いただけなくなります。

詳しくはこちらをご覧ください。
https://tocochan.net/view/news/20230519120530

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