![骨盤ケアの三原則](https://tocochan.jp/products/wp-content/uploads/sites/9/pelvis_care.png)
骨盤ケアの三原則
「トコちゃんベルト」は骨盤を【ささえる】アイテムです。
骨盤ケアとは、この3つをできることから、毎日続けて繰り返していくことです。
あげる
骨盤を高くした姿勢で下垂している内臓を上げる
ささえる
「トコちゃんベルト」などで骨盤輪を支える
ととのえる
日々ゆがむ骨盤や筋肉をととのえる
「トコちゃんベルト」は骨盤を【ささえる】アイテムです。
骨盤ケアとは、この3つをできることから、毎日続けて繰り返していくことです。
骨盤を高くした姿勢で下垂している内臓を上げる
「トコちゃんベルト」などで骨盤輪を支える
日々ゆがむ骨盤や筋肉をととのえる