幸せな妊娠・出産・育児のために。「骨盤ケア」がぎっしり詰まった一冊

トコちゃんベルト考案者・渡部信子先生の書籍です。「骨盤ケア」がぎっしり詰まった一冊。

頭痛や月経痛、腰痛、冷え、便秘、めまい、産後の腰痛や尿もれといった不調は ありませんか？その原因は、骨盤にあるかもしれません。

すぐにできる簡単な体操と、トコちゃんベルトを使って骨盤を支える「骨盤ケア」で不調を解消し、健康で引き締まった骨盤（体）を目指しましょう。

こんな方に

• 骨盤について知りたい
• 操体法について知りたい
• 妊娠、出産前に
• 育児中の方に
• 体のトラブルが気になる方に

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