Vol.284 | メールマガジン | トコちゃんベルトの青葉公式サイト

トコちゃんドットコムです♪

「床上げ3週間」という言葉をご存知ですか？
産後はとにかく休養第一、しっかり睡眠をとって心身を回復させることが重要です。

寝姿勢にはいろいろありますが、産後にオススメな寝方のひとつは「うつぶせ寝」！
実は“おっぱいのケア”に役立つんですよ(・∀・)ｂ
母乳の出がよくない・乳腺炎などのお悩みは、血液のめぐりが関係していることも。
うつぶせの姿勢を取るとおっぱいや背中まわりの血液が流れやすくなり、快適な母乳育児につながります◎

そこで、うつぶせ寝をサポートするちょっと珍しいクッションをご紹介(*＾▽゜)

■おっぱいクッション
https://tocochan.net/view/item/000000000009

真ん中に穴があいたクッションで、穴におっぱいを収めることで楽にうつぶせ寝ができるアイテムです！
おっぱいを圧迫せず心地よく支えるために、形・クッション性にこだわりました。
寝る前に絵本の読み聞かせをするときにもピッタリですよ♪

妊娠中はお腹を支える「マタニティ用クッション」を併用していただくと、より快適にお休みいただけます( *_ _)zzZ

■マタニティ用クッション
https://tocochan.net/view/item/000000000058

＼セットでお得！／
■快眠お助けセット+（プラス）
https://tocochan.net/view/item/000000000028

うつぶせ寝が好きな方、寝姿勢にお悩みの方はぜひチェックしてみてください(^▽^)

※腰に負担を感じた場合は無理をせず、ご自身にとって楽な姿勢でお休みください。

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☆寝かしつけのヒントに☆
チラシ「すやすやねんねまるまる育児をやってみよう！」

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背中をまるく保った姿勢を育てる“まるまる育児”のポイントをもとに、赤ちゃんがぐっすり寝てくれるためのコツをまとめました。