骨盤のゆがみをとって、下腹ポッコリを解消する

全国で愛読されつづけ、ついに3万部突破！トコちゃんベルト開発者・渡部信子先生の書籍です。雑誌 「日経ヘルス」(日経BP社発行)に連載してきた内容を単行本化！

下半身太りや0脚は、緩んで開いた骨盤が原因です。ゆがんだ骨盤が、生理痛や腰痛を引き起こします。骨盤を整えて、そんなお体のトラブルから解放されませんか。

骨盤の基礎知識から、すぐ生活に取り入れられるゆるみ・ゆがみを整える体操など骨盤のメンテナンス方法を解説しています。

こんな方に

• 骨盤について知りたい
• 操体法について知りたい
• 妊娠、出産前に
• 育児中の方に
• 体のトラブルが気になる方に

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