書籍「現役助産師が教える トコちゃんヨガ体操」

現役助産師が教える トコちゃんヨガ体操の目次

  • 第1章  「呼吸」の力は産む力
  • 第2章  「丸くない子宮」は、赤ちゃんが窮屈で冷える
  • 第3章  赤ちゃんの通り道「産道」を整える
  • 第4章  「おっぱい」は妊娠中からの準備が肝心
  • 第5章  出産に向けた準備を始めよう
  • 第6章  産後にやりたいこと