あなたにピッタリのケア製品は？
トコちゃんベルトⅢのプラスアイテムとして、あなたにピッタリのケア製品を選びましょう。
ケア製品選び
ケア製品を選ぶ 当てはまる項目があればチェックしましょう。
※腹直筋離開について、詳しくはこちら
あなたにピッタリのケア製品は
考えられる今の体の状態
- 骨盤がゆるんでいる。
- 骨盤底筋がゆるんだことで、体幹が安定せず、姿勢を保ちにくい。または、排泄時のコントロールがしづらい。
- 恥骨や腰の痛み、体幹の不安定さが気になる方は、腹直筋離開かもしれません。
おすすめのケア
- 骨盤高位で下がった内臓を良い位置にしっかりと上げましょう。
- トコちゃんベルトで骨盤を支え、骨盤底筋がゆるみ過ぎないようにしましょう。骨盤底筋を鍛えるトレーニングを取り入れることをおすすめします。
- トイレのたびにベルトを外さなくてもいいように、腹巻を使ってショーツより先にベルトをつけましょう。
- おなかまきで横に広がったお腹を真ん中にふんわり寄せましょう。
ケアをもっと詳しく
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考えられる今の体の状態
- 骨盤がゆるんでいる。
- 骨盤底筋がゆるんだことで、体幹が安定せず、姿勢を保ちにくい。または、排泄時のコントロールがしづらい。
おすすめのケア
- 骨盤高位で下がった内臓を良い位置にしっかりと上げましょう。
- トコちゃんベルトで骨盤を支え、骨盤底筋がゆるみ過ぎないようにしましょう。骨盤底筋を鍛えるトレーニングを取り入れることをおすすめします。
- トイレのたびにベルトを外さなくてもいいように、腹巻を使ってショーツより先にベルトをつけましょう。
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- 恥骨や腰の痛み、体幹の不安定さが気になる方は、腹直筋離開かもしれません。
おすすめのケア
- 骨盤高位で下がった内臓を良い位置にしっかりと上げましょう。
- トイレのたびにベルトを外さなくてもいいように、腹巻を使ってショーツより先にベルトをつけましょう。
- おなかまきで横に広がったお腹を真ん中にふんわり寄せましょう。
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- 骨盤がゆるんでいる。
- 骨盤底筋がゆるんだことで、体幹が安定せず、姿勢を保ちにくい。または、排泄時のコントロールがしづらい。
- 恥骨や腰の痛み、体幹の不安定さが気になる方は、腹直筋離開かもしれません。
おすすめのケア
- 骨盤高位で下がった内臓を良い位置にしっかりと上げましょう。
- トコちゃんベルトで骨盤を支え、骨盤底筋がゆるみ過ぎないようにしましょう。骨盤底筋を鍛えるトレーニングを取り入れることをおすすめします。
- トイレのたびにベルトを外さなくてもいいように、腹巻を使ってショーツより先にベルトをつけましょう。
- おなかまきで横に広がったお腹を真ん中にふんわり寄せましょう。
ケアをもっと詳し
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考えられる今の体の状態
- 骨盤がゆるんでいる。
おすすめのケア
- 骨盤高位で下がった内臓を良い位置にしっかりと上げましょう。
- トイレのたびにベルトを外さなくてもいいように、腹巻を使ってショーツより先にベルトをつけましょう。
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- 骨盤がゆるんでいる。
- 骨盤底筋がゆるんだことで、体幹が安定せず、姿勢を保ちにくい。または、排泄時のコントロールがしづらい。
おすすめのケア
- 骨盤高位で下がった内臓を良い位置にしっかりと上げましょう。
- トコちゃんベルトで骨盤を支え、骨盤底筋がゆるみ過ぎないようにしましょう。骨盤底筋を鍛えるトレーニングを取り入れることをおすすめします。
- トイレのたびにベルトを外さなくてもいいように、腹巻を使ってショーツより先にベルトをつけましょう。
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考えられる今の体の状態
- 骨盤がゆるんでいる。
- 恥骨や腰の痛み、体幹の不安定さが気になる方は、腹直筋離開かもしれません。
おすすめのケア
- “骨盤ケアの三原則”を毎日の習慣にして、きれいに整った骨盤を目指しましょう。
- おなかまきで横に広がったお腹を真ん中にふんわり寄せましょう。
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考えられる今の体の状態
- 骨盤がゆるんでいる。
おすすめのケア
- “骨盤ケアの三原則”を毎日の習慣にして、きれいに整った骨盤を目指しましょう。