お腹の下にマタニティ用クッションを敷き、お腹のふくらみを穴におさめます。手は顔の横など楽なところに置き、頭は枕に乗せ、向きやすい方向を向きます。

胸の下におっぱいクッションを敷き、乳房を穴にしっかりおさめます。手は顔の横など楽なところに置き、頭は枕に乗せ、向きやすい方向を向きます。

快眠枕専用カバーのファスナーを開け、本体を取り出します。本体のファスナーを開け、太い方からコップ１～1.5杯分、細い方からコップ１杯分のビーズを取り出します。