
おなかまきのつけ方
基本のつけ方
【妊娠初期~中期、産後、妊活中、中高年】
おなかまきをへそ下に着ける方法です。
※お腹を強くしめつけないよう、優しく巻いてください。
(1)仮止め
着用方法に従ってトコちゃんベルトをつけておきます。
おなかまきを腰にあて、上側の面ファスナーを軽くとめます。
次に、下側の面ファスナーをお腹をすくい上げるように軽くとめます。



(2)骨盤高位で内臓を上げる
骨盤高位の姿勢で5分ほど横になります。
ゆったりと左右に膝を揺らすなど、体操や休憩を繰り返しましょう。

(3)面ファスナーをとめなおす
骨盤高位の姿勢のまま、①下側、②上側の順に面ファスナーをとめなおします。
※お腹を強くしめつけないよう優しく巻いてください。


下側の面ファスナーを外し、体に沿うようにとめなおします。

上側の面ファスナーを外し、体に沿うようにとめなおします。
4.ショーツを着用


お腹全体を支えるつけ方
【妊娠後期、多胎妊娠】
おなかまきを2枚使用して、お腹全体を支えます。
※お腹を強くしめつけないよう、優しく巻いてください。
(1)仮止め
着用方法に従ってトコちゃんベルトをつけておきます。
へそを目安に、上下に一枚ずつ着けます。
上側は軽く止めます。下側はお腹をすくい上げるようにして軽くとめます。



(2)骨盤高位で内臓をあげる
骨盤高位の姿勢で5分ほど横になります。
ゆったりと左右に膝を揺らすなど、体操や休憩を繰り返しましょう。

(3)面ファスナーをとめなおす
骨盤高位の姿勢のまま、①下側、②上側の順に面ファスナーをとめなおします。
※お腹を強くしめつけないよう優しく巻いてください。


下のベルトから順番に面ファスナーを体に沿うようにとめなおします。

下のベルトから順番に面ファスナーを優しくとめなおします
4.ショーツを着用


おなかまきを外すときは

自分にあった使い方を見つけてみよう!
上下に分ける
【妊娠初期~中期、産後、妊活中、中高年】
へそ上は優しく止めるのがポイントです。


タグの向きは上下逆でもOK
タグが上下逆になるように使用しても間違いではありません。


ご購入はこちら
オンラインショップ
