トコちゃんベルトⅠを使うダブル巻き
使用するベルト
ベルトをつける前に
まずはこちらをご確認ください。
イラストで紹介
１．トコちゃんのふわぴたベルト（アンダーベルトRENEW）をつける
着用位置を確認して、ふわぴたベルトの真ん中部分を前（恥骨）にあてて、端を後ろ（お尻側）に回します。
左右を持ち替え、ベルトが交差する位置を決めます。お尻の中央、右、左と確認して、気持ちの良い位置でゆるみを取るように軽く引いて、面ファスナーをとめます。
お尻の下にクッションなどを入れた骨盤高位の姿勢で５分ほど横になります。ゆったりと左右に膝を揺らしたり、休憩したりします。
ゆるみができた分だけベルトをそっと引き、面ファスナーをとめ直します。
２．上からトコちゃんベルトⅠをつける
ベルトが2重になった側を右にする方法と、左にする方法があります。両方をお試しいただき、より気持ちの良い方で着用してください。
恥骨がゆるみが気になる方は
①トコちゃんのふわぴたベルト（またはアンダーベルトRENEW）をお尻側から前に向かって恥骨を寄せるようにつけましょう。
② ①の上からトコちゃんベルトⅠをつけて完成です。