恥骨ってどこにある骨？ 恥骨とは、骨盤の前側中央（アンダーヘアのあたり）にある骨です。 恥骨の位置 両手の親指をおへそに当て、お腹に沿って降ろしていくと、アンダーヘアのあたりで硬い骨に触れます。 この骨が恥骨です。 恥骨結合のゆるみの調べ方 ①恥骨の３cmほど外側から、中指で少しずつ真ん中へと触って行きましょう。 ②真ん中にあるのが恥骨結合です。 ③人さし指で恥骨結合をそっと触ってみましょう。 ④指がスポッと入る場合は、恥骨結合がゆるんでいることが考えられます。
