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１.素肌に腹巻を二重にしてつけます。内側をへそ上あたりに、外側をへそ下あたりに合わせます。
※外側はへそ上にならないように調整してください。

２.フェイスタオルをたたんで使います。（薄手タイプが使いやすいです。）
①ご自身の横幅より少し小さめにたたみます。
②縦に３つ折りします。
③完成。

３.たたんだフェイスタオルをベルトをつける位置にはさみ込みながら、あまった部分を折り上げます。

４-１.フェイスタオルをはさみ込んだ後の様子。

４-２.フェイスタオルをはさみ込んだときの着用断面

５.トコちゃんベルトなどを着用します。
★必ずトコちゃんベルトの着用方法を参照してください。

６.ベルト着用後、必要に合わせて、ズレ防止パーツやトコサポート、妊婦帯をつけます。

７.最後にその上にショーツをはきます。
※ショーツはできるだけ小さいものをはき、ズボンなどは折り返して、トコちゃんベルトにかぶせるようにしましょう。